Mind management: koncept, definice, základní principy a tematické knihy

2024 Autor: Howard Calhoun | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 10:22

Málo moderních lidí ví, jak hospodařit se svým časem. Navzdory popularitě time managementu se lidé ztrácejí v toku informací a nedaří se jim napravit své životy. A všechno proč? Z toho důvodu, že nemají jednotný systém pro strukturování informací. Správa mysli vám pomůže vnést řád do věčného chaosu.

Definice

Moderní lidé pracují s mnoha pojmy, jejichž význam jim není vždy jasný. Abyste mohli systém dovedně používat, musíte jej důkladně prostudovat. Chcete zlepšit svůj život? Pak se stačí seznámit s mind managementem. Ale nejprve musíte pochopit, co to je. Myšlenkové mapy jsou diagramy, které si člověk kreslí, aby lépe strukturoval informace. Taková schémata pomáhají lidem zapamatovat si informace a utřídit si stávající znalosti na policích v hlavě. Pokud máte systém distribuce informací, který dodržujete, budeteNení těžké pochopit, jak správa mysli funguje. Pokud takový systém neexistuje, budete ho muset vytvořit, zapamatovat si ho a v budoucnu strukturovat všechny přijaté informace jediným způsobem. Takový systém pomáhá zefektivnit nejen znalosti a informace, ale také lidský život.

Proč?

Slyšeli jste o mind managementu, ale úplně nerozumíte systému? Proč lidé kreslí diagramy pro každou příležitost? Nejčastěji takové čipové karty využívají studenti a podnikatelé. Schémata pomáhají zapamatovat si informace, strukturovat je a udržovat je ve správné formě. Takový systém vám může pomoci naučit se cizí jazyky, dát věci do pořádku ve vašich životních plánech a konečně pochopit svůj skutečný účel.

Mind management učí člověka nejen strukturovat informace, ale také pomáhá rozvíjet sílu vůle. Zejména v první fázi vytváření systému mnoho lidí zažívá selhání. Pokud si člověk dopřeje a přestane používat svůj systém, pak se postupně začne šířit chaos. Pokud si nedáte shovívavost a používáte čipové karty neustále a z jakéhokoli důvodu, může se člověk stát sbíranějším, výkonnějším a hlavně produktivnějším.

Chytré karty jsou dobré nejen pro dospělé, ale také pro děti. Pomocí názorných obrázků a jednoduchých logických řetězců můžete miminku pomoci poznat tento svět. Například rozeznat zeleninu od ovoce nebo pochopit strukturu různých technických vychytávek. Jednoduchý a vizuální systém pomáhá člověku nepamatovat si informace, aledostat se k její podstatě pomocí logických závěrů.

Principy

Systém řízení mysli pomáhá lidem strukturovat jejich znalosti. Pro člověka je někdy těžké si něco zapamatovat nebo vzpomenout. Proč se tohle děje? Z toho důvodu, že člověk nevytváří asociativní odkazy. Myšlenkové mapy pomáhají vytvořit dobrou strukturu, která se vám objeví v mysli pokaždé, když ji budete potřebovat. Proč se znalosti ztrácí, ale myšlenkové mapy zůstávají v paměti? Věc se má tak, že člověk lépe vnímá informace, které jsou něčím vizuálně podpořeny. Ale jen málo faktů je podloženo obrázky. Informace naučené sluchem jsou proto rychle zapomenuty. Po nakreslení diagramu, který se vám zdá jednoduchý a logický, nebudete mít problém si jej zapamatovat. Když si pamatujete jeden koncept z řetězce, můžete obnovit všechny ostatní, protože jsou k sobě připoutané. Někteří považují takový systém strukturování informací za jednu z metod mnemotechniky. A tito lidé nejsou daleko od pravdy. Lidská paměť je neomezený zdroj, pokud víte, jak ji správně používat.

Jak nakreslit mapu?

Technologie správy mysli je velmi jednoduchá. Musíte nakreslit centrální ovál diagramu, který bude označovat hlavní téma, cíl nebo jakoukoli jinou informaci, kterou považujete za hlavní. Dále od středu ke stranám byste měli kreslit vícebarevné čáry. Půjde o dílčí objekty, které jsou nějak spojeny s centrem. Strávit asociativníodkazy a označit každou šipku. Předměty, které budou připevněny ke středu, mohou být různých tvarů a barev. Schéma by vám mělo být jasné. Neexistuje žádný specifický systém pro strukturování mapy. Ale musíte mít na paměti, že systém, který jste vyvinuli, by měl být dohledatelný ve všech vašich schématech. Nemusíte si pak pokaždé pamatovat, kam a jak šipka míří a co znamená. Důležité informace můžete například zvýraznit červeně a sekundární informace modře.

Musíte kreslit a pečlivě se soustředit na práci. Jakékoli rozptýlení vám zabrání zapamatovat si informace. Když se plně oddáte procesu vytváření diagramu, budete si moci rychleji a lépe zapamatovat a strukturovat informace.

Ujistěte se, že věnujte pozornost šipkám, které spojují různé informace. Nesmí být prázdné. Musíte na ně napsat asociativní přechod. I když se vám v tuto chvíli zdá, že vše je již logické, nebuďte líní si to zapsat. Paměť může hrát krutý vtip a vaše logické schéma se vám pak bude zdát nepochopitelné. Proto musí být všechny logické přechody provedeny písemně. Obrázky se sem nevejdou. Přechody mohou být bez záznamů pouze v každodenních schématech, kde je obtížné ztratit nebo zapomenout některé informace, se kterými se každý den setkáváte.

Hlavní a vedlejší

Výše jste se seznámili s konceptem mind managementu. Proces nastavování hodnot a pochopení základů fungujícího myšlenkového mapování může nějakou dobu trvat. Co je hlavním problémem začátečníků? To lidé nemohourozlišovat mezi důležitým a nedůležitým. Například při převodu shrnutí do diagramu musí člověk pochopit hlavní podstatu události. Například při analýze tématu v psychologii by mělo být umístěno do středu. Dále musíte zdůraznit několik různých vědců, kteří tuto problematiku důkladně prostudovali. Dalším dělením je analýza jejich teorií a následovat bude aplikace teorií v praxi. Po vytvoření takového algoritmu bude obtížné se zmást v tom, kdo a co si myslel o konkrétním problému. V podobné struktuře můžete analyzovat jakoukoli další otázku. Bude například snadné sestavit plán na opravu bytu. Název místnosti by měl být umístěn uprostřed a po stranách v kruzích - napište hlavní fáze opravy, jako je tapetování a vytvoření falešného stropu. Ale výběr záclon pro okna může být vybrán jako samostatný doplňkový odkaz ve stávajícím systému.

Práce

Optimálním rozsahem mind managementu je podnikání. Člověk, který plánuje rozvíjet své podnikání, musí mít dobrou představu o každé fázi své práce. Pokud takové zastoupení nebude, pak obchod dlouho nevydrží. Jak chytrá schémata pomáhají v práci? Pomocí takového systému můžete sestavit plány schůzek, plány do budoucna nebo systematizovat informace pro každého zaměstnance. Souhlas, pamatovat si velké množství informací, které tak často nejsou potřeba, je poněkud hloupé. Abychom však tyto informace neztratili ze zřetele, neměli bychom si je pouze zapsat a zapomenout, ale čas od času si je znovu přečíst a obnovit.

Studie

Chcete se stát nejlepším studentem ve škole nebo v kurzu? Pak je potřeba místo standardních přednášek kreslit informace do diagramu. za co? Mnoho studentů se potýká s problémem, že je nebaví poslouchat nudné přednášky učitelů, kteří neumějí živě podat informace. Pokud narazíte na podobný problém, nezoufejte. Bude snazší ponořit se do každého slova přednášejícího, pokud budete zpočátku pozorně naslouchat osobě a strukturovat vše, co říká. Někdy je obtížné postavit celý systém najednou, pokud učitel uvádí informace ve špatném pořadí a nahodile. V tomto případě stačí kreslit bloky na asociace, a když přednáška skončí, budete muset strávit trochu času strukturováním všeho, co slyšíte. Ale nebojte se, vaše dřina se vyplatí, když si během několika minut vybavíte vše, co bylo na přednášce řečeno, pouhým pohledem na arch s vašimi skicami.

Správa času

Chcete si uspořádat život? Jedním z cílů mind managementu je systematizace jakýchkoli informací. Proto jsou myšlenkové mapy skvělé pro plánování života. Jak vytvořit svůj vlastní systém? K tomu je potřeba sepsat všechny své hlavní životní cíle kolem centrálního bloku zvaného „život“. Každý cíl je dále rozdělen do několika dalších bloků. Například zdraví by se mělo rozdělit na sport, správnou výživu, pravidelné lékařské prohlídky atd. Každý sektor života by měl dostat svou barvu,abyste mohli snadno nejen procházet diagramem, ale také si pamatovat vše, co jste napsali. A aby se lépe vytvářely asociace, neměli bychom slova zapisovat, ale načrtávat jejich význam. Například zdravotní blok může být zelený s červeným plusem nakresleným nahoře. Vyberte si asociace, které vám vyhovují. To vám pomůže nejen lépe procházet vaše schémata, ale také šifrovat vaše informace před zvědavýma očima.

Kreativita

Ani ty nejlepší případy správy mysli vám nepomohou, pokud do svých plánů nevložíte trochu duše. Proč? Myšlenkové mapy fungují pouze tehdy, když je člověk vytváří se svými vlastními asociacemi. Pokud člověk bezmyšlenkovitě používá karty jiných lidí nebo kreslí schémata, neměl by se očekávat žádný účinek. Zázraky se nedějí. Ano, systém správy mysli je dobrý a mnoha lidem usnadnil život, ale titíž lidé vynaložili velké úsilí na úpravu svého systému vnímání informací a naučili se, jak je začlenit do vizuálních obrazů. Proč je tak důležité předat všechny informace prostřednictvím vizuálů? Když otevřete jakoukoli knihu o mind managementu, uvědomíte si, že první věc, o které autoři píší, je, že je velmi důležité využívat kreativní hemisféru mozku při sestavování myšlenkových map. Právě jeho zařazení do logické práce a do memorování informací dělá zázraky. Pokud tuto část grafu ignorujete, nebudete moci těžit z populárního systému.

Cvičení

Chcete změnit svůj život? Pak tymusíte začít cvičit myšlenkové mapy každý den. Bekhterevova kniha „Mind Management“říká, že trvá asi dva měsíce, než si člověk zmapuje svůj zvyk. Pokud budete dělat mapy čas od času, pak nebudete schopni dosáhnout dobrých výsledků. Pouze neustálé cvičení vám pomůže zdokonalit vaše umění a dovést ho k dokonalosti.

Neustálé opakování

Bekhterev ve své knize „Mind Management“píše, že informace se pamatují nejen pomocí asociativních odkazů, ale také pomocí neustálého opakování. Pokud si chcete rychle zapamatovat přednášku nebo se naučit nějaké poznámky, musíte si nejen vytvořit intelektuální mapu, ale také si každý den prohlížet diagram. Obnovení informací ve vaší paměti nezabere mnoho času, ale takové cvičení přinese kolosální výhody. Nejlepší je znovu si přečíst své tabulky před spaním nebo hned po probuzení. Měli byste se plně soustředit na opakování informací a nekombinovat proces prohlížení myšlenkových map se sledováním oblíbeného televizního pořadu.

Tipy

Chcete rychle zvládnout správu mysli? Sergej Bekhterev dává několik rad svým studentům:

• Vybarvěte různé bloky informací různými barvami. Je žádoucí, abyste každou barvu přiřadili k bloku, pro který jste ji definovali.
• Zobrazte si své myšlenkové mapy jednou denně – večer. To pomůže rychle obnovit paměť potřebnéhoinformace.
• Více kresli, méně piš. Obrazy si mozek pamatuje lépe než slova. Jde o to, že fantazie bude vynaložena více na vytvoření kresby než na psaní slova a mozek nerad pracuje nadarmo.

Knihy

Abyste zvládli umění mapování mysli, musíte si přečíst tyto knihy:

• Sergey Bekhterev, Mind Management.
• Tony Buzan, "Supermysl"
• Tony Buzan, Myšlenkové mapy. Kompletní průvodce výkonným nástrojem myšlení.“